육수1 겨울철 면역력 강화 레시피 겨울철 면역력 강화 레시피오늘은 강추위에 면역력을 빵빵하게 채워줄 따뜻하고 건강한 레시피 몇 가지를 소개하겠습니다.춥다고 어깨를 움츠릴 것이 아니라 내 몸의 면역력을 강화시켜 주고 염증완화에 또 피로해소에 도움이 되는 레시피입니다.특히 요즘 같은 날씨에 많은 도움이 될 수 있습니다. 1. 생강 꿀차1) 생강의 효능소화 촉진: 위액 분비를 도와서 소화를 빠르게 해 주고, 복부 팽만감이나 소화불량 개선에 좋습니다.항염 작용: 생강 속 진저롤(gingerol) 성분은 염증을 줄이는 데 효과적이라 관절염이나 근육통에도 도움 됩니다.면역력 강화: 항산화 성분이 풍부해서 감기 예방이나 면역력 향상에 좋아. 특히 따뜻한 생강차는 겨울철 감기 예방에 좋습니다.2) 꿀의 효능면역력 강화: 꿀에는 항산화 성분(플라보노이드.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
