생명의 물1 물이 다르다고??? 서론우리는 매일 물을 마십니다. 하지만 물을 마시는 것이 단순히 갈증 해소를 위한 행위라고 생각하는 경우가 많습니다.그러나 물을 언제, 어떻게, 얼마나 마시느냐에 따라 건강에 미치는 영향은 크게 달라질 수 있습니다.혈액, 세포, 장기, 심지어 뇌까지… 우리가 움직이고 생각할 수 있는 것도 전부 ‘물’ 덕분입니다.하루라도 물 없이 살기 어렵듯, 물은 곧 생명 그 자체입니다. 우리 몸의 약 60~70%는 물로 이루어져 있으며, 체온 조절, 신진대사 촉진, 노폐물 배출 등 필수적인 역할을 합니다.그렇다면 과연 물을 제대로 알고 마시는 방법은 무엇일까요?건조한 피부는 수분 부족의 신호이며 물을 충분히 마시면 피부 속부터 촉촉해져 그 어떤 화장품보다 중요합니다.식사 30분 전 물 한 잔도 소화를 도와주고 포만감도.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
