미용건강1 물이 다르다고??? 서론우리는 매일 물을 마십니다. 하지만 물을 마시는 것이 단순히 갈증 해소를 위한 행위라고 생각하는 경우가 많습니다.그러나 물을 언제, 어떻게, 얼마나 마시느냐에 따라 건강에 미치는 영향은 크게 달라질 수 있습니다.혈액, 세포, 장기, 심지어 뇌까지… 우리가 움직이고 생각할 수 있는 것도 전부 ‘물’ 덕분입니다.하루라도 물 없이 살기 어렵듯, 물은 곧 생명 그 자체입니다. 우리 몸의 약 60~70%는 물로 이루어져 있으며, 체온 조절, 신진대사 촉진, 노폐물 배출 등 필수적인 역할을 합니다.그렇다면 과연 물을 제대로 알고 마시는 방법은 무엇일까요?건조한 피부는 수분 부족의 신호이며 물을 충분히 마시면 피부 속부터 촉촉해져 그 어떤 화장품보다 중요합니다.식사 30분 전 물 한 잔도 소화를 도와주고 포만감도.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
