1. 독서는 작은 습관에서 시작된다
책 읽기는 지식을 쌓고 사고력을 키우는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
하지만 바쁜 일상 속에서 독서를 꾸준히 하는 것은 쉽지 않습니다.
2025년을 맞아 책 읽기를 습관으로 만들 수 있는 실질적인 방법들을 소개합니다.
스마트폰과 SNS에 익숙한 현대인도 실천할 수 있는 독서 습관 형성 비법을 소개해 드립니다.
2. 독서 목표 설정과 실천 방법
책 읽기를 습관으로 만들기 위해서는 먼저 명확한 목표를 설정하는 것이 중요합니다.
목표가 명확해야 동기 부여가 되고, 꾸준히 실천할 수 있는 동력이 생깁니다.
1) 구체적인 독서 목표 설정하기
독서는 습관이자 훈련입니다. 그렇기에 목표를 세울 땐 막연한 ‘많이 읽기’보다는 구체적인 계획이 필요합니다.
예를 들어, “한 달에 3권 읽기”보다는 “매주 수요일 아침 30분 독서”가 더 실행력 있습니다. 책의 양보다는 지속성과 몰입도를 중점에 두어야 합니다. 장르별로 목표를 정해 보는 것도 좋습니다. 예: 인문 1권, 자기 계발 1권, 소설 1권. 읽고 싶은 책 리스트를 미리 작성해 두면 고민 없이 바로 읽을 수 있습니다. “읽기”에만 그치지 말고, 간단한 기록 남기기도 병행해 보세요.
한 줄 감상, 인상 깊은 문장, 요약 등으로 독서의 깊이가 달라집니다. 모바일 메모앱이나 노트 한 권만 있어도 충분히 실천 가능합니다. 또한, 특정 시간대를 독서 전용 시간으로 정해 루틴 화하는 것이 효과적입니다. 예: 매일 잠자기 전 15분, 출근 전 커피 타임 10분 등. 소셜 독서도 좋은 방법입니다. 친구와 같은 책을 읽고 감상을 나누면 흥미가 지속됩니다. 궁극적으로는 독서를 통해 어떤 변화를 바라는지 스스로 물어보는 것도 중요합니다. 지식 습득, 사고 확장, 힐링 등 자신의 목적을 분명히 하면 방향이 잡힙니다. 책은 인생의 나침반이 될 수 있습니다. 중요한 건, 오늘 한쪽이라도 넘기는 일입니다. 또한 본인이 충분히 해낼 수 있는 시간과 목표를 정하는 게 좋습니다.
작은 목표를 세우면 부담 없이 시작할 수 있습니다.
2) 독서 일지 작성하기
책을 읽는다는 것은 지식을 얻는 것이기도 하지만, 자신과의 대화를 이어가는 과정이기도 합니다.
읽은 책의 제목, 읽기 시작한 날짜, 중요한 내용, 감상 등을 기록하면 독서 습관을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 독서 일지는 종이 노트뿐만 아니라 스마트폰 앱에서 메모를 활용해도 좋습니다. 그런데 우리는 종종 책을 다 읽고 나면 내용이 흐릿하게 사라지는 경험을 하곤 합니다. 그 이유는 단순히 정보를 받아들이고 끝냈기 때문입니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 독서일지입니다. 독서일지를 쓰면 책의 내용을 내 언어로 다시 정리하면서 더 깊은 이해와 기억을 얻게 됩니다.
내가 어떤 생각을 하며 책을 읽었는지, 어떤 감정을 느꼈는지를 기록함으로써 하나의 ‘마음의 기록’을 남길 수 있습니다.
3) 보상 시스템 활용하기
책을 한 권 읽을 때마다 자신에게 작은 보상을 주는 것도 좋은 방법입니다.
예를 들어, 좋아하는 커피를 마신다거나, 작은 선물을 스스로에게 주는 방식으로 동기를 부여할 수 있습니다. 또한 요즘 다양한 방법의 리워드 보상 어플을 이용하여 주어진 포인트로 책을 구입할 수 있는 좋은 방법도 있습니다. 행동은 결국 생각의 크기를 키웁니다. 보상이든지 무엇으로든 이룰 수 있는 것으로 책을 활용하는 방법을 제안합니다.
3. 일상 속에서 자연스럽게 독서 시간 만드는 법
바쁜 현대인에게 가장 큰 문제는 독서할 시간이 부족하다는 것입니다. 하지만 독서는 시간을 따로 내야 하는 것이 아니라, 일상 속에서 자연스럽게 녹여낼 수 있습니다. 독서를 습관으로 만들기 위해서는 일상에 자연스럽게 녹여내는 것이 중요합니다. 아침에 일어나자마자 10분, 잠들기 전 15분을 독서 시간으로 정해 보세요. 출퇴근 시간 지하철이나 버스 안에서 전자책이나 오디오북을 활용해도 좋습니다. 카페에서 커피를 기다릴 때, 병원 대기실 등 자투리 시간도 훌륭한 독서 시간입니다. 식사 후 산책 대신 조용한 곳에 앉아 몇 페이지를 읽는 것도 좋은 루틴입니다. 스마트폰 사용 시간을 줄이고 그만큼 책을 펼치는 것이 핵심입니다. 무리하지 않고, 매일 짧게라도 책을 읽는 것이 독서 습관의 첫걸음입니다.
1) 출퇴근 시간을 활용하기
대중교통을 이용하는 사람이라면 스마트폰 대신 책을 손에 드는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 처음에는 낯선 자신의 모습을 발견할 수 있지만 점점 익숙해지면 종이의 냄새와 궁금한 부분을 스스로 펼쳐보는 습관이 이루어집니다. 종이책이 부담스럽다면 전자책을 활용하는 것도 좋은 방법입니다.
2) 취침 전 20분 독서 루틴 만들기
잠자기 전 스마트폰을 보는 대신 책을 읽는 습관을 들이면 숙면에도 도움이 됩니다.
특히 자기 계발서나 소설은 스트레스 해소에도 효과적이므로, 편안한 마음으로 하루를 마무리할 수 있습니다.
전자파 걱정도 없이 잠들 수 있는 방법입니다. 실천이 중요합니다. 바로 오늘부터 시작하는 루틴을 만드세요.
3) SNS와 뉴스 소비 시간을 줄이기
하루에도 몇 시간씩 SNS를 확인하고 뉴스를 읽는 경우가 많습니다.
이 시간을 조금만 줄여도 책을 읽을 시간을 충분히 확보할 수 있습니다. 예를 들어, 하루에 30분씩 SNS 사용을 줄이면, 한 달에 15시간 이상의 독서 시간이 확보됩니다. 결코 작은 시간이 아니고 보통사람 기준으로 50페이지 정도를 더 읽을 수 있는 시간이 됩니다. 독서는 읽는 것에서 끝나는 것이 아닌 생활의 실천을 부르는 작은 행동이 됩니다.
4. 흥미를 잃지 않고 꾸준히 읽는 법
흥미를 유지하려면 무리하지 않는 책부터 시작하는 것이 중요합니다. 책을 읽는 습관을 기르는 것만큼이나 중요한 것이 꾸준히 유지하는 것입니다. 하지만 흥미를 잃거나 중도 포기하는 경우가 많습니다. 이를 방지하기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다. 자신이 좋아하는 주제나 작가의 책을 우선적으로 선택해 보세요. 한 번에 오래 읽기보다는 짧게, 자주 읽는 것이 꾸준함을 만드는 열쇠입니다. 중간에 재미없다고 느껴지는 책은 과감히 덮고 다른 책으로 바꿔도 괜찮습니다. 읽은 부분에 줄을 긋거나 메모를 하며 참여감을 높이면 몰입도가 올라갑니다. 책을 친구와 함께 읽고 이야기를 나누는 것도 좋은 동기부여가 됩니다. 무엇보다 ‘완독’이 목적이 아니라 즐기며 읽는 것이 꾸준함의 핵심입니다.
1) 자신에게 맞는 책을 선택하라
자신에게 맞는 책은 지금의 나에게 필요한 이야기를 해주는 책입니다. 무조건 유명한 책을 읽기보다는, 자신의 관심사와 맞는 책을 선택하는 것이 중요합니다. 추천 도서보다는 내 감정에 닿는 문장이 있는 책이 진짜 내 책이 됩니다. 책의 첫 몇 페이지를 읽어보고 문체가 부담 없이 읽히는지 확인하는 것도 좋습니다. 흥미로운 책을 읽으면 자연스럽게 독서 시간이 늘어나고, 책 읽기가 즐거운 경험이 됩니다. 자신에게 맞는 책은 지금의 나에게 필요한 이야기를 해주는 책입니다. 요즘 관심 있는 주제나 고민하고 있는 분야를 중심으로 책을 찾아보세요. 서점이나 도서관에서 우연히 끌리는 제목이나 표지를 따라가는 것도 좋은 방법입니다. 자기 계발서, 소설, 에세이 등 장르를 다양하게 시도해 보며 취향을 찾아가세요.
중요한 건 누가 읽으라고 한 책이 아니라, 내가 즐겁게 읽을 수 있는 책입니다.
2) 여러 장르를 시도해 보라.
한 가지 장르만 고집하지 말고, 다양한 분야의 책을 읽어보는 것도 좋은 방법입니다. 다른 장르의 독서로 인해 자신이 몰랐던 부분이나 흥미를 유발할 수 있는 부분으로 큰 변화를 이룰 수도 있기 때문입니다.
예를 들어, 자기 계발서, 소설, 에세이, 과학책 등 다양한 장르를 읽다 보면 새로운 재미를 발견할 수 있습니다.
3) 책을 함께 읽을 사람을 만들기
독서 모임이나 북클럽에 가입하면 독서 습관을 지속하기 쉬워집니다. 함께 한다는 건 긍정의 분위기로 내가 혼자 읽을 때보다 다른 사람과 의견을 나누며 읽으면 동기 부여가 되고, 책에 대한 이해도도 높아집니다.
5. 2025년 책 읽기 비법
2025년의 책 읽기 비법은 ‘많이 읽는 것’보다 ‘제대로 읽는 것’에 초점이 맞춰져 있습니다. 첫째, 디지털 시대에 맞게 전자책과 오디오북을 병행하여 시간을 효율적으로 활용하는 독서 방식이 중요합니다. 이동 중이나 짧은 시간에도 독서가 가능한 환경을 적극적으로 활용하는 것이 핵심입니다.
둘째, 단순한 정보 수집이 아닌, 책의 내용을 자기 삶에 적용하려는 실천 중심의 독서가 강조됩니다. 읽은 내용을 요약하거나 일기로 기록하고, 한 문장이라도 삶에 반영해 보는 행동이 진짜 독서로 이어집니다.
셋째, 주제별·목적별 독서를 통해 필요에 따라 책을 선택하고 읽는 전략이 필요합니다. 막연히 읽기보다는 지금의 나에게 필요한 분야, 예를 들어 자기 계발, 재테크, 인간관계 등으로 목표를 세우는 것이 독서 효율을 높입니다.
넷째, 독서 모임이나 온라인 커뮤니티를 통해 생각을 나누는 과정도 효과적인 독서 방법으로 부각되고 있습니다. 책에 대한 다양한 해석과 시각을 나누며 독서의 깊이를 더할 수 있습니다.
결국 2025년의 독서는 ‘속도’보다 ‘지속’, ‘양’보다 ‘의미’에 중심을 두는 방향으로 진화하고 있습니다. 중요한 것은 얼마나 많이 읽었느냐보다, 그 책이 나를 얼마나 변화시켰느냐입니다. 책 읽기 습관을 들이기 위해서는 거창한 계획보다 작은 실천이 중요합니다. 하루 10분이라도 책을 읽는 습관을 만들고, 조금씩 독서 시간을 늘려가면 어느새 독서는 일상의 자연스러운 일부가 됩니다. 책과 함께 작은 메모장을 옆에 두고 소중하게 생각해 두었던 글에게 줄 그어주는 작은 행동과 감동의 글을 메모해 보는 습관도 책과의 좋은 추억을 담게 해 줍니다.
2025년에는 스마트폰을 내려놓고, 책과 함께하는 시간을 가져보세요.
꾸준한 독서는 지식을 쌓는 것은 물론, 더 나은 삶을 위한 강력한 도구가 될 것입니다.