책 읽기는 지식을 쌓고 사고력을 키우는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
하지만 바쁜 일상 속에서 독서를 꾸준히 하는 것은 쉽지 않습니다.
2025년을 맞아 책 읽기를 습관으로 만들 수 있는 실질적인 방법들을 소개합니다.
스마트폰과 SNS에 익숙한 현대인도 실천할 수 있는 독서 습관 형성 비법을 소개해 드립니다.
1. 독서 목표 설정과 실천 방법
책 읽기를 습관으로 만들기 위해서는 먼저 명확한 목표를 설정하는 것이 중요합니다.
목표가 명확해야 동기 부여가 되고, 꾸준히 실천할 수 있는 동력이 생깁니다.
✅ 구체적인 독서 목표 설정하기
막연하게 “올해 책을 많이 읽겠다”는 목표보다는 “매달 한 권씩 읽겠다” 또는 “하루 30분씩 책을 읽겠다”와 같이
구체적인 목표를 세우는 것이 효과적입니다. 또한 본인이 충분히 해낼 수 있는 시간과 목표를 정하는 게 좋습니다.
이처럼 작은 목표를 세우면 부담 없이 시작할 수 있습니다.
✅ 독서 일지 작성하기
읽은 책의 제목, 읽기 시작한 날짜, 중요한 내용, 감상 등을 기록하면 독서 습관을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
독서 일지는 종이 노트뿐만 아니라 스마트폰 앱에서 메모를 활용해도 좋습니다.
✅ 보상 시스템 활용하기
책을 한 권 읽을 때마다 자신에게 작은 보상을 주는 것도 좋은 방법입니다.
예를 들어, 좋아하는 커피를 마신다거나, 작은 선물을 스스로에게 주는 방식으로 동기를 부여할 수 있습니다.
2. 일상 속에서 자연스럽게 독서 시간 만들는 법
바쁜 현대인에게 가장 큰 문제는 독서할 시간이 부족하다는 것입니다. 하지만 독서는 시간을 따로 내야 하는 것이 아니라, 일상 속에서 자연스럽게 녹여낼 수 있습니다.
✅ 출퇴근 시간을 활용하기
대중교통을 이용하는 사람이라면 스마트폰 대신 책을 손에 드는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
종이책이 부담스럽다면 전자책을 활용하는 것도 좋은 방법입니다.
✅ 취침 전 20분 독서 루틴 만들기
잠자기 전 스마트폰을 보는 대신 책을 읽는 습관을 들이면 숙면에도 도움이 됩니다.
특히 자기계발서나 소설은 스트레스 해소에도 효과적이므로, 편안한 마음으로 하루를 마무리할 수 있습니다.
전자파 걱정도 없이 잠들 수 있는 방법입니다.
✅ SNS와 뉴스 소비 시간을 줄이기
하루에도 몇 시간씩 SNS를 확인하고 뉴스를 읽는 경우가 많습니다.
이 시간을 조금만 줄여도 책을 읽을 시간을 충분히 확보할 수 있습니다.
예를 들어, 하루에 30분씩 SNS 사용을 줄이면, 한 달에 15시간 이상의 독서 시간이 확보됩니다.
결코 작은 시간이 아니고 보통사람 기준으로 50페이지 정도를 더 읽을 수 있는 시간이 됩니다.
3. 흥미를 잃지 않고 꾸준히 읽는 법
책을 읽는 습관을 기르는 것만큼이나 중요한 것이 꾸준히 유지하는 것입니다. 하지만 흥미를 잃거나 중도 포기하는 경우가 많습니다. 이를 방지하기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다.
✅ 자신에게 맞는 책을 선택하라
무조건 유명한 책을 읽기보다는, 자신의 관심사와 맞는 책을 선택하는 것이 중요합니다.
흥미로운 책을 읽으면 자연스럽게 독서 시간이 늘어나고, 책 읽기가 즐거운 경험이 됩니다.
✅ 여러 장르를 시도해보기
한 가지 장르만 고집하지 말고, 다양한 분야의 책을 읽어보는 것도 좋은 방법입니다.
예를 들어, 자기 계발서, 소설, 에세이, 과학책 등 다양한 장르를 읽다 보면 새로운 재미를 발견할 수 있습니다.
✅ 책을 함께 읽을 사람을 만들기
독서 모임이나 북클럽에 가입하면 독서 습관을 지속하기 쉬워집니다. 혼자 읽을 때보다 다른 사람과 의견을 나누며
읽으면 동기 부여가 되고, 책에 대한 이해도도 높아집니다.
📌 결론 : 독서는 작은 습관에서 시작된다
책 읽기 습관을 들이기 위해서는 거창한 계획보다 작은 실천이 중요합니다.
하루 10분이라도 책을 읽는 습관을 만들고, 조금씩 독서 시간을 늘려가면
어느새 독서는 일상의 자연스러운 일부가 됩니다.
책과 함께 작은 메모장을 옆에 두고 소중하게 생각해 두었던 글에게 줄 그어주는 작은 행동과
감동의 글을 메모해 보는 습관도 책과의 좋은 추억을 담게 해 줍니다.
2025년에는 스마트폰을 내려놓고, 책과 함께하는 시간을 가져보세요.
꾸준한 독서는 지식을 쌓는 것은 물론, 더 나은 삶을 위한 강력한 도구가 될 것입니다.