장마철 준비 루틴

장마철 미리 준비하는 똑똑한 체크리스트

매년 여름이 되면 어김없이 찾아오는 장마철. 비가 연일 내리는 시기에는 생활 전반에 많은 변화가 생기게 됩니다.

습한 공기, 곰팡이, 누수, 건강 문제, 외출의 어려움 등 크고 작은 불편함이 따릅니다. 그러나 장마철이 오는 것을 두려워할 필요는 없습니다. 미리 준비하고 대처한다면 오히려 쾌적하고 안전한 여름을 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 장마철을 슬기롭게 보내기 위한 생활 속 체크리스트를 소개합니다.

1. 장마의 특징과 영향

장마는 일반적으로 6월 중하순부터 7월 중순까지 우리나라에 영향을 미치는 계절 현상입니다. 북태평양 고기압과 장마전선이 만나면서 지속적으로 비를 내리게 합니다. 이 시기에는 고온다습한 날씨가 이어지고, 집중호우로 인한 피해도 자주 발생합니다. 교통, 주거, 건강 등 다양한 영역에 영향을 미치기 때문에 사전 준비가 중요합니다.

2. 집 안의 점검 사항

2-1. 창문과 문틈 확인

창틀과 문틈 사이에 물이 스며들지 않도록 실리콘 처리가 잘 되어 있는지 확인해야 합니다. 특히 오래된 아파트나 단독주택은 이 부분이 약할 수 있으니 우의나 수건, 방수 테이프 등으로 미리 보완해 두는 것이 좋습니다.

2-2. 배수구 청소

화장실, 주방, 베란다 등의 배수구는 장마철에 막히거나 역류할 위험이 큽니다. 미리 이물질을 제거하고, 배수구 덮개를 깨끗이 씻어둡시다. 특히 베란다 배수구는 낙엽이나 흙먼지로 자주 막히니 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요합니다.

2-3. 곰팡이와의 전쟁 대비

습기는 곰팡이의 주된 원인입니다. 옷장, 신발장, 욕실, 주방 수납장 등에 제습제를 미리 비치하고, 필요하다면 전기 제습기를 사용하는 것도 좋습니다. 곰팡이가 자주 생기는 구역에는 락스나 항균 스프레이를 뿌려주면 예방 효과가 있습니다.

3. 실내 환경 관리

3-1. 제습 관리

장마철에는 실내 습도가 70~90%까지 올라갈 수 있습니다. 제습기, 에어컨의 제습 기능, 제습제 등을 활용해 50~60% 정도로 유지하는 것이 이상적입니다. 습기가 높으면 냄새도 나고 세균도 쉽게 번식하게 되므로 항상 습도를 신경 써야 합니다.

3-2. 침구 및 의류 관리

침구는 햇볕에 말리기 어렵기 때문에 자주 세탁 후 건조기를 사용하거나 제습기 앞에서 건조해주는 것이 좋습니다. 옷장은 너무 꽉 채우지 말고, 옷 사이사이에 제습제를 넣어 습기를 제거해 줍니다. 옷장 문을 살짝 열어두는 것도 좋은 방법입니다.

3-3. 신발 관리

젖은 신발은 신문지를 넣어 수분을 흡수시키고 통풍이 잘 되는 곳에 말려야 합니다. 습한 날씨에 신발 속 곰팡이와 냄새가 심해질 수 있으므로 탈취제와 제습제를 같이 사용하는 것이 좋습니다. 비 오는 날 외출한 후에는 신발도 꼭 쉬게 해 주어야 합니다.

4. 외출 대비 준비물

4-1. 우산과 우비

장마철 필수품인 우산은 튼튼한 것을 선택하고, 투명한 비닐우산은 감성 사진에도 적합합니다. 또 강풍이 동반되는 날은 우비가 더 적합할 수 있습니다. 우비는 주머니나 가방에 휴대할 수 있는 접이식 제품이 실용적입니다.

4-2. 방수 가방과 신발

가죽 가방이나 천 소재의 가방은 장마철에 적합하지 않습니다. 방수 재질의 가방을 활용하거나 비닐 커버를 씌우는 것도 좋습니다. 신발은 고무나 방수 소재로 된 제품을 사용하고, 신발 속에 물이 들어가지 않도록 주의해야 합니다.

4-3. 휴대용 물티슈와 손세정제

비 오는 날 외부 오염이나 세균이 걱정된다면 물티슈와 손세정제를 꼭 챙겨야 합니다. 특히 버스나 지하철 손잡이, 우산 손잡이 등에서 세균이 쉽게 옮을 수 있습니다.

5. 음식과 건강 관리

5-1. 식중독 주의

고온다습한 환경에서는 음식물이 쉽게 부패합니다. 조리된 음식은 오래 두지 말고, 냉장 보관은 기본입니다. 조리 전과 후에는 손을 깨끗이 씻고, 칼과 도마의 위생도 철저히 관리해야 합니다.

5-2. 면역력 관리

습한 날씨에는 몸이 무기력해지고 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 제철 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 수분 보충도 꾸준히 해야 합니다. 특히 비타민 C, 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

5-3. 운동과 생활 습관

장마철엔 외부 활동이 제한되기 때문에 실내 운동을 꾸준히 해주는 것이 중요합니다. 요가, 스트레칭, 홈트레이닝 등 간단한 운동으로 신진대사를 활발히 유지해 보세요.

6. 차량 점검 및 운전 주의사항

6-1. 와이퍼와 타이어 점검

와이퍼는 시야 확보에 매우 중요합니다. 닦임이 고르지 않거나 소리가 날 경우 바로 교체해야 합니다. 타이어의 마모 상태도 확인해 미끄럼 사고를 방지해야 하며, 타이어 공기압도 점검하는 것이 좋습니다.

6-2. 브레이크와 배터리 점검

젖은 도로에서는 브레이크 반응 속도가 느려지므로 평소보다 여유 있게 운전하는 것이 좋습니다. 배터리 역시 장마철 고장이 잦은 부품이므로 정비소에서 점검을 받는 것이 안전합니다.

6-3. 운전 시 주의사항

폭우 시에는 감속 운전을 기본으로 하고, 차간 거리를 평소보다 두 배 이상 확보해야 합니다. 창문에 김이 서릴 경우 에어컨을 틀어 습기를 제거하고, 라이트는 항상 켜는 것이 안전 운전에 도움이 됩니다.

7. 감성도 챙기는 장마철

장마라고 해서 무조건 불편한 것만 있는 것은 아닙니다. 빗소리를 들으며 책을 읽거나, 따뜻한 차 한 잔을 마시며 창밖을 바라보는 것도 큰 위로가 됩니다. 실내에서 즐길 수 있는 활동들, 예를 들어 감성 글쓰기, 사진 편집, 홈카페 꾸미기 등은 장마철에 감성까지 챙길 수 있는 방법입니다.